Bienestar estés donde estés

10 acciones fitness desde la oficina

¿Podemos empezar a ejercitarnos desde la oficina? Dentro del comportamiento humano, uno de los procesos más complejos que podemos encontrar […]

en Oficina
hace 5 años

Descubre estos estudios de yoga en Surco

Si vives o trabajas en Surco, una gran opción para entrenar y despejar tu mente es practicar yoga. Esta disciplina […]

en Yoga
hace 5 años

¡No dejes que el invierno te venza! Sigue entrenando

Cada vez que el frío empieza a sentirse más fuerte, es normal que se nos haga más difícil ir a […]

en Tips
hace 5 años

Estudios para practicar yoga en Miraflores

Cada vez son más las personas que encuentran en el yoga a una disciplina muy completa. No solo te ayuda […]

en Yoga
hace 5 años

¿Cómo crear un hábito de ejercicio?

Quizás llegar a formar un hábito de ejercicio es una de las cosas más difíciles. Esto es algo complicado tanto […]

en Tips
hace 5 años

¿Puedes decir que sigues una alimentación consciente?

Es casi seguro que ya aprendiste que lo que comas está directamente relacionado con tus objetivos fitness. Por más que […]

hace 5 años

¡Llega la cuarta edición del FIT FEST en Barranco!

El domingo 26 de mayo se realizará el cuarto FIT FESt en Barranco. Este es un evento en el que […]

en Prensa
hace 5 años

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. ¿Cuál es mejor para ti?

Probablemente algunas vez has ido al gimnasio o a entrenar y te han mencionado los ejercicios que debes hacer: aeróbicos […]

en Tips
hace 5 años

Batidos DETOX - La verdad sobre estas bebidas "Milagrosas"

Antes de todo, debemos recordar que no hay una receta “milagrosa” para bajar de peso. Esto solo se logra con […]

hace 5 años

Entrena por tu cuenta con estas 10 rutinas de crossfit

Tal vez seas una de las personas que ya haya completado una de las tantas rutinas de crossfit que existen. […]

hace 5 años