#ActitudMonkeyFit
Hace tiempo que la tecnología es parte de nuestra vida diaria. Es por eso que todo lo relacionado a un […]
La falta de tiempo siempre será una de las principales excusas para no entrenar. A veces parece que las horas […]
Te deben haber repetido hasta el hartazgo que hacer actividad física es bueno para tu salud. También debes haber escuchado […]
Seguro que crees que correr es una actividad casi natural. Sin embargo, si bien cualquiera puede hacerlo, es importante hacerlo […]
Netflix llegó hace algunos años para cambiar nuestras rutinas. La posibilidad de ver las películas o series que queramos en […]
Las flexiones son uno de los ejercicios más efectivos para trabajar varios músculos a la vez. Después de haber practicado […]
Existen movimientos muy simples que pueden ayudar a fortalecer una gran cantidad de músculos. Dentro de estos, uno de los […]
Los cuerpos de verano se construyen en invierno, así que nunca es temprano para empezar. Debes tener esto en cuenta […]
Entrenar en invierno en esta época en la que Lima está gris puede que no nos genere las ganas mínimas […]
Los ejercicios para estirar en la oficina son fundamentales para rendir mejor en el trabajo, mejorar la circulación y reducir […]
Rutinas, consejos de alimentación y tips fitness
